プチ筋58

お仕事終了後
ワン娘の散歩すまし筋トレ開始
腹筋と腕立ての時に決まって
ワン娘が負荷になってくれるます。
ありがたいのやらそうでないのやら
まぁ~それに癒されてます^^

プチ筋57

週末参加したブルベの
疲れと筋肉痛も和らいだので
プチ筋再開!!
外は生憎の雨でしたが
雨の合間にワン娘散歩に
K3ドックカフェが夜営業するようになって半月
ワン娘と二人の夜ご飯も慣れて来たかも
慣れるのも必要だけど複雑な気分。

BRM527神戸300

今年二度目のブルベは神戸主催の300k
輪行で行きたかったんですが
走り終えるのが何時ごろになるか分からないのと
次の日はお仕事なので
ここは間違えのない内燃機関でHAT神戸に

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0700スタートの方々が集っておられます!
毎度の事なんですが
今回のブルベも単騎で参戦^^

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イベント事の日はたいていお天気に恵まれんけど
今回かピーカン!!
ほんまに気持ちいい最高!!!

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0700スタートして直ぐに激坂の出現
おいおい・・・
それはないなと泣きが出るくらいの激坂
MTBならこの後、ご褒美の下りが待ってるやけど
ロードは・・・
やっぱり面白さに欠ける
取り合えづ1発目のポイントクリアー

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70キロほど走って姫路城
気持ち悪いぐらい真っ白け
ここまでノンストップだったのでチョイ休憩。
と言うかPC1が100k先って??
ぼやいても仕方ないのでPC1目指しハァハァ~

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PC1を無事にクリアーし
山岳コースに
土石流対策かあちこちのこんなバリケードが

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美山の名水じゃないですが
とても美味しい名水に力頂きヒィヒィ~

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今大会で最高標高地点に

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映画やドラマのロケ地に良く使われてるらしく
とても景色のいい草原
暫し心癒されました。

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二つ目のポイント無事通過

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半分の距離150k地点だったところ
疲労困憊 坂ばっかり(笑)
この時点から何時もの何でこんな事してるんやろう??
面白くないし脚はパンパンで攣りそうやし
一人文句のオンパレード

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最終チェックポイントも無事通過し
残るは最終のPC4のみ
時間的には余裕なんですが
最後に待ち受ける通称ハニー坂が激坂過ぎるというお話
280k走った脚には堪える
けど此処は意地でも上がり詰め
ゴールのHAT神戸まで精根尽き果てヒラヒラ~

総括~なんちゃってブルベライダーにとって獲得標高4000はキツイ
何より無事帰還でき次の日も仕事出来たので、
それだけで最高だったじゃない^^

プチ筋56

梅雨を通り越して夏が来た!?
今年初のbassとは何時出会えるだろう
その前に神戸BRM527走って来ます。

IMG_0045_1.jpg

取りあえず自転車整備から
筋トレ~ヒィヒィ

プチ筋55

なんか最近、腰が痛い
寝違えたのか・・・
普通にしてる分には問題ないですが
気になる
そんなの関係ない訳じゃないですが
お仕事終了後ハァハァ~

DSC_0072_convert_20170526162249.jpg

遠足かな??

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