朝ラン16

朝起きてすぐ走るより
お仕事終了後走る方が
体には優しいかもしれませんが
それだと、どうしても暗くて、路面がみえないので不安。
特に舗装路からダートに変わる御池より上が凸凹
ライトアップは期待できないので、朝ランか
まぁ~~チョイ早起きして、ストレッチしてから走ればいいだけなんですが
これがまた早く起きれないんだな・・・

そんなんで、朝起きてサクサクと着替えレッゴー
定番、鴨川側道~出町往復!
徐々にですが、走れるようになってきたyo
心地よい筋肉痛も久々やん。。。
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