プチ筋51

毎度のことですがお仕事終了後プチ筋
やり始めは身体の動きが悪いが
徐々に動くように
若い時はこんな事なかったのに
やっぱり年齢と共に退化してるんですね
この歳になったら筋トレも必要やけど
それよりも柔軟体操もしくは
ラジオ体操がいいかもです。。
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