ロラ9

お仕事終了後、久々にランでもと思い窓の外を見ますと
雨がまだしつこく降ってるので、室内でハァハァ~
ウォーミングアップはアコギ引っ張り出し
恋のスピードウェイーからアイスキャンディーボーイ
テンションが上がってきた所でプチ筋トレ!!
3キロのダンベル両手に上下40回3セット
腹筋60回3セット、腕立て40回3セット
身体がポカポカしてきた所でロの上でクルクル!!
cd90以上で徐々にギァー掛けて60min
最後の10分はクールダウン
猫目のサイコン末期状態・・・
AVにMX表示されず、心拍計が表示されるのはクールダウン時
長い間使ってるので、寿命ご苦労さんですね。
高性能のサイコンが出回ってますが、心拍が計れるので十分なので
同じシリーズのサイコ再購入かな。

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