ラン23~鴨川側道

海水浴の次の日はなぜか身体がダルイ
何もしなかったら1日グタグタで過ごしてしまうので
だるい身体に鞭打って鴨川側道ラン~~出町往復。
走り始める時間が遅かったのと蒸し暑いのが重なってか
いつも以上に発汗!
走り終えるとスッキリ
当たり前ですが、運動は気持ち良いですな^^
体重58.0 体脂肪10.4 体内年齢36
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