ラン18~鴨川側道

最近お気に入りのラン!!
ダイエットも自転車にも良い結果が出てるので
今朝もサクサクと着替え鴨川側道~出町往復。
往路の東岸は日陰なので快適ですが
復路の西岸は日向なので滅茶苦茶熱い
行きはヨイヨイ帰りは辛いこんな感じ
基本ダイエットなので、心拍上げずヒラヒラなんですが
明日の南湖想定して、四条大橋から塩小路まで奪取!!
体重58.6 体脂肪12.1 体内年齢36
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