プチ筋41

週一の休日
走れなかったbrm和歌山300kの代わりに
brm神戸300kにエントリー完了。
達成できるか分かりませんが
今年か来年あたりにSR所得出来たらいいなと思ってます。

DSC_0056_1.jpg

雨が降る前にワン娘と散歩
帰ってプチ筋でオールアウト!!
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プチ筋7

目が覚めたらあたり一面銀世界(;゚д゚)
今日のお仕事は終わった 笑
キャンセルの電話は鳴りますが
予約の電話は…
そんな日はゴシゴシ掃除が進む(^^)/
なんちゃつてコージーマックも絶好調
積雪でワン娘の散歩もDNSなので
筋トレ開始~
いっもの筋トレをいっものセットで
夜ご飯は下娘のリクエストでひさごの焼肉
去年福岡飯塚で食べた青木さんの
焼肉が美味しすぎて
また機会があれば行きたいな。

2017スタート

今年は心機一転初心に帰りアウトドアもインドアも
楽しみたいと予定してます^^
お仕事は・・・
と言うことで2017年もよろしくお願いします!!

パンク修理

最近なんか修理ばっかりしてるような
娘の原付スクーターのタイヤ交換から始まり
プリンターのリセット
ほんでもって今回は夏用タイヤのパンク修理

IMG_5987_1.jpg

まぁ~見事に釘が刺さってますな(笑)
そろそろスリップラインが出てきて交換の時期ですが
今シーズンはいけそうなので修理開始

IMG_5986_1.jpg

チューブレスなのでタイヤ表面からプラグ打ち込んだらいいんですが
走行してるとエァー漏れが結構な確率で起こるので
タイヤの内側からパッチを貼るためばらします

IMG_5989_1.jpg

CRCとタイヤレバーを使いビートを落とします。
前後両面落とします

IMG_5988_1.jpg

これが結構重労働で作業の9割を占めます

IMG_5990_1.jpg

ビートが落ちれば後はサクサクと
タイヤレバーを使いスイスイとめくります!!

IMG_5992_1.jpg

ホイルからタイヤを外します

IMG_5993_1.jpg

ほんでもってG17ボンドをコテコテに
タイヤ側とパッチ側に塗布しピタッと

IMG_5995_1.jpg

後は外すのとは逆の工程で組み込み
コンプレッサーでエァー注入し
パンパンとビートが上がる音がしたら完了。
なんでも修理は楽しい癖になりそう^^

IMG_5994_1.jpg

パンクの犯人はスクリュービスでした!!

テルサ

月曜スペシャル!
定期検診からH山予定だったんですが
気のせい以上の雨なので
急遽予定を変更
行きさは久々のテルサoh CAROL
沈みそうで沈まないクロールで30min
ジャグジィーベットからミストサウナ
しめは湯舟に浸かって
サウナのハシゴ‼️
半年前は体重が減るのでサウナなんて
たまには雨の日もいいですね(*^^*)

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Author:ビス
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